<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Sierpc - artykuły, promocje, firmy</title>
	<atom:link href="http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 12 Feb 2010 10:27:17 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.4</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Restauracje Rzeszów</title>
		<link>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/901/restauracje-rzeszow/</link>
		<comments>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/901/restauracje-rzeszow/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 10:27:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maria Chrapa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Biznes i Ekonomia]]></category>
		<category><![CDATA[Restauracja]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/?p=901</guid>
		<description><![CDATA[Dziś gdy rynek zdominowały komputery panująca zasada mówi, że jeśli firmy nie ma w internecie, to nie ma jej również w rzeczywistości.  Nawet mało znane restauracje mają swoją własną stronę internetową z której możemy dowiedzieć się sposobie przygotowywania posiłków, proponowane menu oraz zobaczyć galerię zdjęć.
Chcąc zorganizować dobre imprezę często myślimy jak to zrobić profesjonalnie, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dziś gdy rynek zdominowały komputery panująca zasada mówi, że jeśli firmy nie ma w internecie, to nie ma jej również w rzeczywistości.  Nawet mało znane restauracje mają swoją własną stronę internetową z której możemy dowiedzieć się sposobie przygotowywania posiłków, proponowane menu oraz zobaczyć galerię zdjęć.</p>
<p>Chcąc zorganizować dobre imprezę często myślimy jak to zrobić profesjonalnie, aby wypaść jako gospodarz dobrze. Nie wystarczy zamówić dobrą muzykę i wypożyczyć jakąś restaurację. Praktycznie najważniejszym elementem większości przyjęć oraz spotkań są posiłki. Dziś bardzo lubiane są cateringi oferowane przez np. <a href="http://catering-dla-firm.adamslodowy.pl">restauracje</a>. Wiele klientów słysząc takie obcojęzyczne hasło nie zna jego prawdziwego znaczenia. Często właśnie wynajmując salę|miejsce| na konkretną imprezę mamy zaoferowany catering.<br />
Jest to usługa zewnętrzna dla firm, polegająca na wykonaniu we własnym zakresie pełnej obsługi gastronomicznej różnych przyjęć. Jednak profesjonalny catering jest najtrudniejszą usługą jaką zajmują się restauracje. Na dobrze zorganizowany catering Rzeszów składa się wiele czynników, które tworzą jedną całość. Co jest ważne w cateringu? Przede wszystkim estetyka podawanych dań. Ponadto ważny jest dekoracja stołów, artystyczne świeczki rozstawione pomiędzy potrawami. Ważnym elementem  w profesjonalnym cateringu jest obsługa, która w pewnej części zaspokaja oczekiwania gości. Obsługa na cateringu jest bardzo ważna, musi być na każdym imprezie, jednocześnie pozostając na uboczu. Niewykwalifikowania obsługa jest nie najlepszym rozwiązaniem, bowiem często kończy się to taką sytuacją, że stoły wyglądają wyjątkowo nieestetycznie. Fachową obsługą cateringową posiadają restauracje Rzeszów o głośnej marce. Warto zadbać, aby wybrana firma cateringowa w Rzeszowie była profesjonalistą w pełnym tego słowa znaczeniu.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/901/restauracje-rzeszow/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ubezpieczenia komunikacyjne</title>
		<link>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/897/ubezpieczenia-komunikacyjne/</link>
		<comments>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/897/ubezpieczenia-komunikacyjne/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 10:27:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>PirPress</dc:creator>
				<category><![CDATA[Biznes i Ekonomia]]></category>
		<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[informacje]]></category>
		<category><![CDATA[ubezpieczenia]]></category>
		<category><![CDATA[ubezpieczenie]]></category>
		<category><![CDATA[zielona karta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/?p=897</guid>
		<description><![CDATA[Stadion bolce współcześnie ogłosił, że Elton John będzie odgrywać Zielona karta w niedzielę.
Elton, który ścieżki do sukcesu posiada ponad cztery dziesięciolecia , a oprócz tego oferuje globalny rekord dystrybucji ponad 250 milionów będzie wytworzyć po raz pierwszy latem przyszłego roku. Bilety będą w dystrybucji publicznej i można iść w poniedziałek pięć listopada zakupić, dzwoniąc pod [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Stadion bolce współcześnie ogłosił, że Elton John będzie odgrywać<strong> Zielona karta </strong>w niedzielę.</p>
<p>Elton, który ścieżki do sukcesu posiada ponad cztery dziesięciolecia , a oprócz tego oferuje globalny rekord dystrybucji ponad 250 milionów będzie wytworzyć po raz pierwszy latem przyszłego roku. Bilety będą w dystrybucji publicznej i można iść w poniedziałek pięć listopada zakupić, dzwoniąc pod numer Elton John na 24-godzinny bilet infolinię poniżej. Bilety nie będą dostępne do nabycia od <a href="http://www.ksiegarnia.cieszyn.pl/a/Ubezpieczenia-zielonej-karty,757">Zielona karta</a>.</p>
<p>Bilety do tego zdarzenia z siedzibą w pełni zarezerwowane są wyceniane w cenie  60,00 i 40,00 z ograniczoną liczbą biletów premii.</p>
<p>Cieszymy się na przyjęcie takiej ikony i wiele umiłował wykonawcy jak Elton na <a href="http://www.webmini.com.pl/a/Ubezpieczenia-zielonej-karty,1139">Zielona karta</a>, co będzie jego Walijski tylko datę w 2008 roku. Jest to poważny zamach na nas, i jestem pewien, że jego fanów w Południowej Walii, młodych i starych, będzie podekscytowany na okazję obejrzeć Elton na takie fantastyczne miejsce. W ubiegłym roku na koncercie inauguracyjnym, na Liberty Stadium był ogromny sukces i jestem pewien, że będzie to okazać się tak spektakularny, i uwidocznieniu zarówno miejsce i miasta do Wielkiej Brytanii fanów muzyki jeszcze bardziej.</p>
<p>Elton John będzie wykonywać w ciągu dwóch godzin od niesamowitej powrót folder obejmuje ponad cztery dziesięciolecia. Swansea zespołu The Storys dołączą Elton jako goście specjalni na <strong>Zielona karta</strong>. Zespóły nie są obce z wykonywania Elton po jego goście w poprzednich dwóch Brytania wycieczki.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/897/ubezpieczenia-komunikacyjne/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Forum GPS</title>
		<link>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/893/forum-gps/</link>
		<comments>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/893/forum-gps/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 10:27:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>PirPress</dc:creator>
				<category><![CDATA[Komputery i Internet]]></category>
		<category><![CDATA[forum]]></category>
		<category><![CDATA[GPS]]></category>
		<category><![CDATA[nawigacja]]></category>
		<category><![CDATA[nawigacje]]></category>
		<category><![CDATA[tomtom]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/?p=893</guid>
		<description><![CDATA[Do tej pory LIVE usługi były ściśle zarezerwowane dla drogich modeli GO x40 LIVE. Nie więcej.
Wkrótce, TomTom, ażeby te usługi dostępne do połowy segmentu rynku. Przed końcem miesiąca, będzie XL LIVE IQ Routes, które dostępne będą mogli korzystać ze wszystkich LIVE usług, w tym HD Traffic i Google Search.
Karty SIM
XL LIVE nie różni się od [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Do tej pory LIVE usługi były ściśle zarezerwowane dla drogich modeli GO x40 LIVE. Nie więcej.</p>
<p>Wkrótce, <a href="http://www.extremal.co.uk/a/TomTom-Forum,388">TomTom</a>, ażeby te usługi dostępne do połowy segmentu rynku. Przed końcem miesiąca, będzie XL LIVE IQ Routes, które dostępne będą mogli korzystać ze wszystkich LIVE usług, w tym HD Traffic i Google Search.</p>
<p>Karty SIM</p>
<p>XL LIVE nie różni się od XL IQ Routes, które zostało wprowadzone w marcu ubiegłego roku. Najnowszy członek rodziny TomTom oferuje 4,3 calowy ekran dotykowy i jest dostarczany z materiału Tele Atlas map 42 krajów europejskich. Główna różnica polega na integracji gniazda karty SIM, które sprawia, że urządzenie nadaje się do usług TomTom LIVE. Usługi te zawierają, między innymi, HD Traffic (rzeczywistym informacji o ruchu drogowym na autostradach i drogach drugorzędnych) Bezpieczeństwo Ostrzeżenia (stacjonarnych i mobilnych fotoradarów), Ceny paliw (najtańszych stacji benzynowej lub w pobliżu trasy) i Local Search (poszukiwania lokalnych sklepów i firm/spółek/korporacji za pomocą Google).</p>
<p>Przekraczanie granic</p>
<p>Wraz z wprowadzeniem XL LIVE, TomTom Kolejną miłą nowością w akcji: do tej pory, Usługi TomTom LIVE tylko pracowali w państwie, w którym SatNav został kupiony. Od tej pory na te usługi również pracy za granicą. Znaczy to, że będziesz mógł skorzystać z usług LIVE LIVE we wszystkich państwach (przykładowo. Niemcy, Holandia i Francja), bez opcjonalne koszty w stosunku do teraźniejszych taryf.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/893/forum-gps/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Opony na zimę Dunlop</title>
		<link>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/891/opony-na-zime-dunlop/</link>
		<comments>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/891/opony-na-zime-dunlop/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 10:27:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>PirPress</dc:creator>
				<category><![CDATA[Motoryzacja]]></category>
		<category><![CDATA[3D]]></category>
		<category><![CDATA[Dunlop]]></category>
		<category><![CDATA[opony]]></category>
		<category><![CDATA[opony Dunlop]]></category>
		<category><![CDATA[Opony zimowe]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/?p=891</guid>
		<description><![CDATA[Dunlop SP Winter Sport 3D Performance Zimowe / Snow opony zostały przygotowane dla samochodów sportowych coupe i sedan, które pochodzą z fabryki wyposażony w niskim profilu opony zamontowane na dużej średnicy felgi aluminiowe. Posiadają one na celu gwarancję suche, mokre i zaśnieżone drogi kompetencji poprzez dostarczanie przyczepność poprzez całą zimę w niskich temperaturach.
SP Winter Sport [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://wibrator.na-blogu.pl/index.php/2010/01/30/opony-dunlop-winter-sport-3d/">Dunlop SP Winter Sport 3D Performance</a> Zimowe / Snow <a href="http://opony4.pl">opony</a> zostały przygotowane dla samochodów sportowych coupe i sedan, które pochodzą z fabryki wyposażony w niskim profilu opony zamontowane na dużej średnicy felgi aluminiowe. Posiadają one na celu gwarancję suche, mokre i zaśnieżone drogi kompetencji poprzez dostarczanie przyczepność poprzez całą zimę w niskich temperaturach.</p>
<p>SP Winter Sport 3D używa reaktywnej krzemionki Dunlop procesu mieszania umożliwiając jego mieszanka bieżnika w celu obietnice wysokiej elastyczności w niskich temperaturach w wyniku niezawodną przyczepność w zimie warunków jazdy. Związek ten jest formowana w bieżnik kierunkowy wzór, który niweluje szanse hydroplaning i pomaga utrzymać dobrą przyczepność na mokrych i ckliwość drogach pokrytych. Trzy różnorakie gatunki wysokiej gęstości Sipes zdefiniować trzy różnorakie strefy przyczepność w jednej oponie. Centralne bloków bieżnika procedur &#8220;ciągnięcie&#8221; Sipes zagwarantować przyczepność w trakcie przyspieszania i hamowania, wyjątkowo na śniegu i lodu. Pośrednich bloków korzystanie wysokiej Sipes amplitudy wzmocnienia boczne stabilności i testom w założeniach mokrych i ckliwy. I wreszcie, 3D Sipes w blokach ramię blokady w celu zwiększenia stabilności drodze suchej i obsługi w trakcie dalszego oferowania elastyczność niezbędną przyczepność do śniegu i lodu. SP Winter Sport 3D struktury opony rodzaju twin taśm stalowych wzmocniona Band bezspoinowe Dunlop (JLB), z nylonu w celu optymalizacji kontaktu z nawierzchnią , a dodatkowo zminimalizować wzrost opony przy dużych prędkościach.</p>
<p>Dunlop SP Winter Sport 3D zima / śnieg Radials spełniają wymagania przemysłu ciężkiego śniegu i usługi są markowe z góry / Krzywa-symbol.</p>
<p>Zainstaluj Dunlop SP Winter Sport 3D <a href="http://opony7.blog.onet.pl/">opony</a> w zestawach z czterech wyłącznie.</p>
<p>Nie mieszać promieniowe zima / śnieg z opon opony innych konstrukcji, wielkości, rozwarstwienia ocena, czy wzorzec stylu. Dunlop kategorycznie zaleca zainstalowania czterech zima / śnieg opony tego samego stylu i ocena dla optymalnego błota i przyczepność śniegu, jak również do utrzymania cech obsługi pojazdu.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/891/opony-na-zime-dunlop/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zdrowie</title>
		<link>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/885/zdrowie/</link>
		<comments>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/885/zdrowie/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 10:27:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>maciek_zolynia@proko</dc:creator>
				<category><![CDATA[Biznes i Ekonomia]]></category>
		<category><![CDATA[Witaminy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/?p=885</guid>
		<description><![CDATA[Trzeba wszystko robić z głową, bo bywa tak, że organizm należy symbolicznie wspomóc suplementami ale z umiarem. Nie wolno przesadzać  z witaminami, to nie tabletki, które można nieustannie jeść. Należy pamiętać, że suplementy diety powinny być dostarczane do organizmu w sposób właściwy. Zażywając suplementy diety analogizmie do  lekarstwa należy je popijać tylko wodą.
Trzeba [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Trzeba wszystko robić z głową, bo bywa tak, że organizm należy symbolicznie wspomóc suplementami ale z umiarem. Nie wolno przesadzać  z witaminami, to nie tabletki, które można nieustannie jeść. Należy pamiętać, że suplementy diety powinny być dostarczane do organizmu w sposób właściwy. Zażywając suplementy diety analogizmie do  lekarstwa należy je popijać tylko wodą.</p>
<p>Trzeba pamiętać, że zdrowo odżywiający się człowiek nie potrzebuje żadnych suplementów, bo przecież wszelkie niezbędne składniki odżywcze ma  z pożywienia. Problem natomiast jest wtedy, gdy brakuje nam w organizmie niektórych substancji . Wystarczy tylko skomponować potrzebną dietę i wyrównać niedobory.</p>
<p>Hipermarkety pozwalają producentom tych produktów na szybki rozwój oraz na większą konkurencyjność na rynku. W dużych sklepach sklepach są nawet wyróżnione działy potocznie nazywanymi półką zdrowia.</p>
<p>Aktualnie człowiek zazwyczaj dba o swoje zdrowie przez sięganie po różne tabletki wzmacniające w tym, <a href="http://www.dkmed.com.pl">suplementy diety</a>. W tego typu substancje bogata jest oferta supermarketów i hipermarketów.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/885/zdrowie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sprawdź jak dobrać dobre drzwi.</title>
		<link>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/884/sprawdz-jak-dobrac-dobre-drzwi-2/</link>
		<comments>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/884/sprawdz-jak-dobrac-dobre-drzwi-2/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 10:27:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kat2-gd</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dom i ogród]]></category>
		<category><![CDATA[drzwi]]></category>
		<category><![CDATA[drzwi antyw]]></category>
		<category><![CDATA[drzwi przesuwne]]></category>
		<category><![CDATA[drzwi wewn]]></category>
		<category><![CDATA[drzwi zewn]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/?p=884</guid>
		<description><![CDATA[Łącząc cechy drzwi z estetyką możemy wybierać z wielu wzorów. Wytwórcy oferują drzwi lakierowane nowoczesnymi lakierami, laminowane wysokiej jakości laminatami, czy też oklejane okleiną sztuczną lub naturalną.
Zbudowane są z najwyższych jakości pokryć stalowych, ocynkowanych, laminowanych. Standardowo w wyposażeniu oprócz zwykłego zamka, takie drzwi posiadają także zamek dodatkowy, zestaw szyldów z klamkami oraz bolce antywyważeniowewyższych klas [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Łącząc cechy drzwi z estetyką możemy wybierać z wielu wzorów. Wytwórcy oferują drzwi lakierowane nowoczesnymi lakierami, laminowane wysokiej jakości laminatami, czy też oklejane okleiną sztuczną lub naturalną.</p>
<p>Zbudowane są z najwyższych jakości pokryć stalowych, ocynkowanych, laminowanych. Standardowo w wyposażeniu oprócz zwykłego zamka, takie drzwi posiadają także zamek dodatkowy, zestaw szyldów z klamkami oraz bolce antywyważeniowewyższych klas nadają się do stosowania w lokalizacjach o bardzo wysokim stopniu zagrożenia kradzieżą.</p>
<p>W takich przypadkach ciekawą alternatywą są drzwi przesuwne. Rozwiązania do drzwi przesuwnych składają się z kasety konstrukcyjnej, ościeżnicy, skrzydła wybranego przez klienta oraz listew lub opasek maskujących. Systemy mogą być pojedyncze, podwójne, teleskopowe, zachodzące czy także naścienne. System naścienny jest tanim i prostszym rozwiązaniem montażu drzwi przesuwnych niż system do drzwi chowanych w ścianę.</p>
<p>W przypadku drzwi zewnętrznych również istotna jest prawidłowa eksploatacja.Zastosowanie zadaszenia nad drzwiami, ze względu na możliwość zalania przez deszcz czy nadmiernego nasłonecznienia, pozwoli nam dłużej cieszyć się drzwiami. Drzwi zewnętrzne są szczególnie narażone na szkodliwy wpływ wilgoci, dlatego często producenci stosują dodatkową ochronę w postaci np.  okleiny wodoodpornej z drewna.</p>
<p>W ofertach są dostępne produkty opcjonalne takie jak kratki lub tuleje wentylacyjne, różne rodzaje klamek, zamków oraz szyb przeźroczystych, matowych czy z ornamentami. Prawie w każdej ofercie drzwi możliwe są do wykonania w wersji do drzwi przesuwnych, bez zawiasów i przylgi.</p>
<p>Bezcelowe jest nabywanie drzwi przeciwogniowych z zamiarem zamontowania ich w ścianie, która ma mniejszą wytrzymałość na ogień niż one (niektóre ściany szkieletowe drewniane). Podczas pożaru taka ściana ulegnie destrukcji szybciej niż drzwi.<br />
Drzwi przeciwpożarowe są dosyć kosztowne, kosztują od 800 do prawie 4000 pln. Dlatego nieczęsto jeszcze montuje się je w domach jednorodzinnych, choć byłoby to podyktowane względami bezpieczeństwa.</p>
<p>W tym typie drzwi, aby korzystać z nich długo i bezpiecznie, bardzo ważny jest prawidłowy montaż zgodny z instrukcją. Najwięksi producenci posiadają w swojej ofercie przynajmniej kilka rodzai. Są to między innymi drzwi wewnętrzne, przesuwne, wejściowe czy też drzwi zewnętrzne. Drzwi zewnętrzne stosowane są na zewnątrz domów.</p>
<p>Drzwi wejściowe są obrazem naszego mieszkania. Właśnie w ofercie wielu producentów elegancja idzie w parze z optymalizacją. Solidne, odporne na zadrapania drzwi wejściowe o podwyższonej odporności na włamanie powinien posiadać każdy z nas, kto ceni sobie przede wszystkim jakość produktów.</p>
<p>Systemy do drzwi przesuwnych składają się najczęściej z kasety stanowiącej konstrukcję wewnątrz ściany z wózkami jezdnymi, szyny oraz ościeżnicy. Systemy takie dostępne są dla ścianek murowanych lub kartonowo-gipsowych o różnych szerokościach.</p>
<p>8211; osoby remontujące mieszkania nie muszą kupować zestawu, mogą zyskać jedynie nowe skrzydła drzwiowe i umieścić je w istniejących futrynach.</p>
<p>Część producentów dostarcza drzwi z powierzchnią niewykończoną, zostawiając klientowi decyzję, jak i czym to zrobić. Sposób zrobienia uzależnione jest przede wszystkim od rodzaju surowca, z jakiego zrobione są drzwi. Drewniane mogą być tylko wstępnie przygotowane, zaimpregnowane, zagruntowane lub zupełnie zrobione, bejcowane i lakierowane. Najczęściej stosuje się taki rodzaj powłoki wykończeniowej, który pozostawia widoczny rysunek dekorów drewna. <a href="http://drzwi.v3host.nl">Drzwi wewnętrzne</a> z tych płyt mogą być też lakierowane farbami maskującymi. Można je także malować na dobrany przez klienta kolor. Częstym sposobem wykonania drzwi z płyt drewnopochodnych jest oklejanie: okleiną naturalną, czyli fornirem lub drewnopodobnym laminatem.</p>
<p>W pierwszym przypadku <a href="http://drzwi.v3host.nl">drzwi wejściowe</a> zapewnią domownikom sporo czasu na wyjście, w drugim odgrodzą ogień od zgromadzonych tam materiałów szybko palnych (opał w kotłowni, chemia i paliwo samochodowe w garażu). Drzwi odporne na ogień warto instalować je także w budynkach jednorodzinnych, zwłaszcza jako drzwi do kotłowni lub między wiatrołapem a garażem. W przypadku pożaru odgrodzą te pokoje od reszty domu.<br />
Ma to znaczenie zarówno wówczas, gdy pożar wybuchnie w garażu lub kotłowni, jak i poza nimi.<br />
Jeśli w którymś z dodatkowych pokoi przechowywane są łatwo palące się substancje lub cenne przedmioty (na przykład zbiór książek lub obrazów), też tam wskazane jest osadzenie drzwi przeciwpożarowych.</p>
<p><a href="http://drzwi.v3host.nl">Drzwi</a> Classen powinny być założone w ościeżnicy. Jednak nie jest dodawane z nią w zestawie. Jest tak, ponieważ do wybrania jest kilka rodzajów framug: z metalu, MDF, drewna, stałe lub regulowane. Koszt drzwi i futryny są oddzielnie kalkulowane. Zakupując drzwi, trzeba więc wiedzieć, że ich całkowity koszt to wynik cen drzwi i framugi. Aby łatwiej było wybrać ościeżnicę, producenci dają je w sugerowanych, dostosowanych do drzwi wykończeniach. Sprzedawanie tych części oddzielnie ma jednak swoje plusy, osoby odświeżające budynki nie muszą kupować kompletu, mogą nabyć jedynie nowe skrzydła drzwiowe i umieścić je w istniejących ościeżnicach.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/884/sprawdz-jak-dobrac-dobre-drzwi-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zielona karta &#8211; ubezpieczenie</title>
		<link>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/882/zielona-karta-ubezpieczenie/</link>
		<comments>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/882/zielona-karta-ubezpieczenie/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 10:26:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>PirPress</dc:creator>
				<category><![CDATA[Biznes i Ekonomia]]></category>
		<category><![CDATA[biznes]]></category>
		<category><![CDATA[Firmy]]></category>
		<category><![CDATA[ubezpieczenia]]></category>
		<category><![CDATA[ubezpieczenie]]></category>
		<category><![CDATA[zielona karta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/?p=882</guid>
		<description><![CDATA[Stadion bolce na dzień dzisiejszy ogłosił, że Elton John będzie odgrywać Zielona karta w niedzielę.
Elton, który drogi do sukcesu posiada ponad cztery dziesięciolecia oraz oferuje globalny rekord sprzedaży ponad 250 milionów będzie utworzyć po raz pierwszy latem przyszłego roku. Bilety będą w dystrybucji publicznej i można iść w poniedziałek 5 listopada zakupić, dzwoniąc pod numer [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Stadion bolce na dzień dzisiejszy ogłosił, że Elton John będzie odgrywać<strong> Zielona karta </strong>w niedzielę.</p>
<p>Elton, który drogi do sukcesu posiada ponad cztery dziesięciolecia oraz oferuje globalny rekord sprzedaży ponad 250 milionów będzie utworzyć po raz pierwszy latem przyszłego roku. Bilety będą w dystrybucji publicznej i można iść w poniedziałek 5 listopada zakupić, dzwoniąc pod numer Elton John na 24-godzinny bilet infolinię poniżej. Bilety nie będą dostępne do nabycia od <a href="http://www.katalog.preclownik.info/a/Ubezpieczenia-zielonej-karty,72">Zielona karta</a>.</p>
<p>Bilety do tego zdarzenia z siedzibą w pełni zarezerwowane są wyceniane w cenie  60,00 i 40,00 z ograniczoną liczbą biletów premii.</p>
<p>Cieszymy się na przyjęcie takiej ikonki i wiele umiłował wykonawcy jak Elton na <a href="http://www.receprecz-odtybetu.eu/a/Zielona-karta-ubezpieczenie,274">Zielona karta</a>, co będzie jego Walijski wyłącznie datę w 2008 roku. Jest to poważny zamach na nas, i jestem pewien, że jego fanów w Południowej Walii, młodych i starych, będzie podekscytowany na okazję obejrzeć Elton na takie fantastyczne miejsce. W ubiegłym roku na koncercie inauguracyjnym, na Liberty Stadium był ogromny sukces i jestem pewien, że będzie to okazać się tak spektakularny, i uwidocznieniu zarówno miejsce i aglomeracje do Wielkiej Brytanii fanów muzyki jeszcze bardziej.</p>
<p>Elton John będzie wykonywać w ciągu dwóch godzin od niesamowitej powrót katalog obejmuje ponad cztery dziesięciolecia. Swansea zespołu The Storys dołączą Elton jako goście specjalni na <strong>Zielona karta</strong>. Zespóły nie są obce z wykonywania Elton po jego goście w poprzednich dwóch Brytania wycieczki.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/882/zielona-karta-ubezpieczenie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Drzwi na miarę Twoich potrzeb.</title>
		<link>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/877/drzwi-na-miare-twoich-potrzeb-2/</link>
		<comments>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/877/drzwi-na-miare-twoich-potrzeb-2/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 10:25:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kat2-gd</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dom i ogród]]></category>
		<category><![CDATA[drzwi]]></category>
		<category><![CDATA[drzwi antyw]]></category>
		<category><![CDATA[drzwi przesuwne]]></category>
		<category><![CDATA[drzwi wewn]]></category>
		<category><![CDATA[drzwi zewn]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/?p=877</guid>
		<description><![CDATA[W sytuacjach, kiedy użycie drzwi uchylnych jest niemożliwe, ze względu na plan wnętrza czy też małą powierzchnię, alternatywą są drzwi przesuwne.
Ze względu na różnorodne wymagania estetyczne klientów, producenci proponują drzwi płaskie i frezowane. Wewnątrz pomieszczeń różnego typu stosowane są specjalnie do nich przeznaczone drzwi wewnętrzne.
Drzwi zewnętrzne mają z dużo lepszą izolacyjność termiczną oraz akustyczna niż [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>W sytuacjach, kiedy użycie drzwi uchylnych jest niemożliwe, ze względu na plan wnętrza czy też małą powierzchnię, alternatywą są drzwi przesuwne.</p>
<p>Ze względu na różnorodne wymagania estetyczne klientów, producenci proponują drzwi płaskie i frezowane. Wewnątrz pomieszczeń różnego typu stosowane są specjalnie do nich przeznaczone drzwi wewnętrzne.</p>
<p>Drzwi zewnętrzne mają z dużo lepszą izolacyjność termiczną oraz akustyczna niż drzwi wewnętrzne. Wewnątrz naszego mieszkania, biura czy lokalu mają zastosowanie drzwi wewnętrzne. Nie nadają się one do montażu na zewnątrz ze względu na to, iż nie są one przystosowane do złych warunków atmosferycznych.</p>
<p>W ofertach są dostępne produkty opcjonalne takie jak kratki lub tuleje wentylacyjne, różne rodzaje klamek, zamków oraz szyb przeźroczystych, matowych czy z ornamentami. Prawie w każdej ofercie skrzydła możliwe są do wykonania w wersji do drzwi przesuwnych, bez zawiasów i przylgi.</p>
<p>Drzwi są bardzo trwałe, często zbrojone hartowanymi prętami stalowymi, odporne na zarysowania. W zależności od realnego zagrożenia włamaniem, mamy do wyboru drzwi antywłamaniowe o różnych opcjach wg normy europejskiej ENV.</p>
<p>Często spotykanymi rodzajami drzwi zewnętrznych są drzwi z wytłoczek blaszanych, czy też drzwi drewniane. Drzwi malowane są trwałymi lakierami, co daje im aktywne zabezpieczenia przeciwko pleśni, siniźnie czy zgniliźnie drewna, wysoką transparentność i gładką powierzchnie oraz stabilizację wilgotności i wymiarów uzyskanej dzięki bez pigmentowej ochrony.</p>
<p>Drzwi zewnętrzne są wizytówką naszego domu. By korzystać długo i bezproblemowo z drzwi zewnętrznych, ważny jest prawidłowy montaż oraz użytkowanie. Istotna jest ochrona przed nadmiernym nasłonecznieniem czy deszczem w postaci na przykład okapem nad drzwiami.</p>
<p>Drzwi zewnętrzne często także wypełnione jest płytą termoizolacyjną, co zapewnia bardzo dobre parametry izolacji termicznej i akustycznej. Bardzo popularne na rynku są drzwi antywłamaniowe.</p>
<p>Atutem w przypadku takich drzwi są dodatkowe zamki, szyldy z klamkami czy bolce antywyważeniowe. Najczęściej drzwi antywłamaniowe to najlepszej jakości drzwi drewniane.</p>
<p>Najwięksi producenci posiadają w swojej ofercie przynajmniej kilka typów drzwi. Są to między innymi <a href="http://drzwi.2kmegs.com">drzwi zewnętrzne</a>, przesuwne, wejściowe czy też drzwi zewnętrzne. Drzwi zewnętrzne stosowane są na zewnątrz budynków. W tym typie drzwi, aby korzystać z nich długo i bezpiecznie, bardzo ważny jest prawidłowy montaż zgodny z instrukcją.</p>
<p>Takie <a href="http://drzwi.2kmegs.com">drzwi wewnętrzne</a> są przeznaczone do stosowania wyłącznie wewnątrz, ze względu na niekorzystne warunki pogodowe zewnętrzne. Zastosowanie takich drzwi zapewnia dodatkowo otrzymanie zniżek w opłatach ubezpieczeniowych. Wewnątrz pomieszczeń mieszkalnych, biurowych, czy użyteczności publicznej stosujemy drzwi wewnętrzne.</p>
<p>Jest to bardzo ciekawe rozwiązanie do małych mieszkań w domach, ze względu na brak miejsca na <a href="http://drzwi.2kmegs.com">drzwi</a> uchylne. Czy też design drzwi przesuwnych może trafić do odbiorców ceniących elegancję i estetykę drzwi. Drzwi przesuwne mogą być w systemach do drzwi chowanych w ścianę lub w systemach naściennych.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/877/drzwi-na-miare-twoich-potrzeb-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Opony do dostawczych</title>
		<link>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/875/opony-do-dostawczych/</link>
		<comments>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/875/opony-do-dostawczych/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 10:25:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>PirPress</dc:creator>
				<category><![CDATA[Motoryzacja]]></category>
		<category><![CDATA[Continental]]></category>
		<category><![CDATA[Dunlop]]></category>
		<category><![CDATA[opony]]></category>
		<category><![CDATA[opony dostawcze]]></category>
		<category><![CDATA[Yokohama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/?p=875</guid>
		<description><![CDATA[Najnowsze statystyki przekazują, że w roku ubiegłym branża, oferująca wynajem autokarów, przewozy autokarowe i wynajem małych busów odniosła ogromny sukces, a w związku z tym bardfzo dobrze sprzedawały się opony. Ich udział w rynku wzrósł prawie że o 20%. Jest to niemały sukces, jeżeli weźmiemy pod uwagę fakt, że coraz większa ilość osób posiada swój [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Najnowsze statystyki przekazują, że w roku ubiegłym branża, oferująca <a href="http://www.ludwin.waw.pl/">wynajem autokarów</a>, przewozy autokarowe i wynajem małych busów odniosła ogromny sukces, a w związku z tym bardfzo dobrze sprzedawały się <a href="http://koszykopon.pl">opony</a>. Ich udział w rynku wzrósł prawie że o 20%. Jest to niemały sukces, jeżeli weźmiemy pod uwagę fakt, że coraz większa ilość osób posiada swój własny samochód i jest w stanie zapłacić za przelot samolotem. Statystyki te ukazały, że jednak wycieczki, proponowane poprzez korporacji przewozowe są pomimo wszystko bardzo popularne pośród podróżujących. Priorytetowo odnosi się to do ludzi młodych, w tym studentów, którzy raczej oszczędzają na wszystkim i dla których wycieczka wraz z trzydziestoma innymi osobami nie jest żadnym kłopotem. Od siebie mogę dodać tyle, że nie ma to jak własny samochód. Jedziesz kiedy chcesz, jesz kiedy chcesz, słuchasz własnej muzyki, zatrzymujesz się, jak wszyscy ludzie się podoba. Taką komfort to ja rozumiem. W stosunku do ścisku na siedzeniach, które się nie dają rozłożyć, <a href="http://motopunkt.pl">samochód </a>jest wymarzonym środkiem transportu. Dlatego wszystkim zmotoryzowanym życzę szerokiej drogi.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/875/opony-do-dostawczych/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pogodowa prognoza</title>
		<link>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/873/pogodowa-prognoza/</link>
		<comments>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/873/pogodowa-prognoza/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 10:25:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ekologia9@onet.pl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Turystyka]]></category>
		<category><![CDATA[mapa pogody]]></category>
		<category><![CDATA[Pogoda]]></category>
		<category><![CDATA[pogodowa prognoza]]></category>
		<category><![CDATA[prognoza pogody]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/?p=873</guid>
		<description><![CDATA[Zimny poranek. Pobudka, gorąca kawa, coś na ząb prędko i w drogę. Na jezdniach korek. Co prawda samochodów jest mniej niż przed mrozami, ale warunki gorsze i jazda powolna. Tak, aut jest mniej. Wiele z nich nie ruszyło z miejsca. Dzisiejsza prognoza pogody mówi o następnychśnieżycach.
Zima nadeszła niespodzianie. Jak zawsze zaskoczyła dorogowców. Znów daje się [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Zimny poranek. Pobudka, gorąca kawa, coś na ząb prędko i w drogę. Na jezdniach korek. Co prawda samochodów jest mniej niż przed mrozami, ale warunki gorsze i jazda powolna. Tak, aut jest mniej. Wiele z nich nie ruszyło z miejsca. Dzisiejsza prognoza pogody mówi o następnychśnieżycach.</p>
<p>Zima nadeszła niespodzianie. Jak zawsze zaskoczyła dorogowców. Znów daje się we znaki turystom. Piękna i biała cieszy oczy. Sprawia uciechę dzieciom. <a href="http://pogoda.ekologia.pl">Pogoda</a> o tej porze roku powinna być właśnie taka.</p>
<p>Na przystanku zamieszanie. Ludzie ściskają się na metrze odśnieżonego chodnika. podskakują z nogi na nogę, klaszczą w ręce szaliki zaciągnęte pod nos. Nic dziwnego, na termometrze minus 17 stopni. Trzeba sprawdzić jaka będzie <a href="http://pogoda.ekologia.pl">pogoda na weekend</a>, może warto zostać w łóźku?</p>
<p>Wchodzę do miłego wnętrza. Wypełnione gorącym powietrzem z nagrzanego kaloryfera jest oazą, enklawą radości.<br />
Zaraz jednak znów wyjdę na powietrze i walka zacznie się od początku. Był kiedyś film &#8211; walka o ogień. Trwa walka o wewnętrzny ogień. Kto przegra &#8211; straci zdrowie. Pogoda on-line, pogoda w realu &#8211; wszędzie widać śnieg i szron.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/873/pogodowa-prognoza/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czy opalanie węglem jest opłacalne</title>
		<link>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/861/czy-opalanie-weglem-jest-oplacalne/</link>
		<comments>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/861/czy-opalanie-weglem-jest-oplacalne/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Feb 2010 15:20:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>faktorhk85</dc:creator>
				<category><![CDATA[Budownictwo]]></category>
		<category><![CDATA[sk]]></category>
		<category><![CDATA[tani w]]></category>
		<category><![CDATA[w]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/?p=861</guid>
		<description><![CDATA[Gaz ziemny wraz z olejem opałowym stały się bardzo popularnymi w naszym kraju źródłami ciepła, służącymi do ogrzewania domów i mieszkań. Lecz ich ciągle rosnące ceny sprawiają, iż wielu ludzi mających na względzie oszczędności, dostrzega bardziej opłacalne ogrzewanie opalane węglowo.
Nic dziwnego, jeżeli przyjrzymy się stawką węgla w składach opału oraz rozwojowi technologicznemu który bez wątpienia [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Gaz ziemny wraz z olejem opałowym stały się bardzo popularnymi w naszym kraju źródłami ciepła, służącymi do ogrzewania domów i mieszkań. Lecz ich ciągle rosnące ceny sprawiają, iż wielu ludzi mających na względzie oszczędności, dostrzega bardziej opłacalne ogrzewanie opalane węglowo.<br />
Nic dziwnego, jeżeli przyjrzymy się stawką węgla w składach opału oraz rozwojowi technologicznemu który bez wątpienia miał miejsce w ww. branży. Piece tradycyjne wymagały bowiem dosypywania węgla co kilka godzin oraz obsługi popielnika siłą rzeczy &#8211; każdego dnia.</p>
<p>Najnowsze piece zaopatrzone w kontrolowany komputerowo podajnik, zapewniają swoim użytkownikom komfort oraz pełną kontrolę nad wykorzystaniem opału i temperaturą. Węgiel, głównie eco-groszek, a także węgiel gruby i węgiel orzech, dosypuję się w nich raz na kilka dni. To samo tyczy się obsługi popielnika. Oczywiście to nie, to samo co uruchomienie pieca gazowego jesienią i zgaszenie wiosną, lecz spore oszczędności w Państwa budżecie, najlepiej stwarzają opłacalnym ten dodatkowy wysiłek.</p>
<p>Także z zakupem węgla nie ma obecnie problemu. Ceny są na niskim poziome, a najbliższy skład opału oferuje sporo usług dodatkowych takich jak: transport czy rozładunek u klienta. Najważniejszą sprawą, na którą wypada poświecić wyjątkową uwagę w czasie zakupu opału jest jego pochodzenie. <a href="http://najlepszywegiel.pl">węgiel szczecin</a> z krajowych kopalń charakteryzuje się bardzo wysoką wydajnością i stał się ogromnie popularny tak że w Polsce, jak i po za jej granicami. Nie da się tego samego powiedzieć o nie najlepszym węglu z Ukrainy lub Białorusi, który nie jest poddawany opłukaniu z kamienia, co stanowczo pogarsza jego właściwości. Oferta cenowa zagranicznego węgla, jest niższa niż krajowego, jednak jego mniejsza wydajność drastycznie oddziałuje na zwiększenie spalania, a głównie znacząco zwiększa koszty eksploatacji wliczając w to częstsze oczyszczanie popielnika oraz usterki kotła.</p>
<p>W Polsce poza wspomnianymi gatunkami węgla dość przystępne są również miał węglowy, koks gruby oraz koks orzech.<br />
Wygórowane ceny gazu ziemnego, oraz energii elektrycznej i oleju opałowego powodują, iż odpowiedź na wątpliwość czy opłaca założyć ogrzewanie węglowe nasuwa się sama: jak najbardziej tak!<br />
Od kilku/kilkunastu lat, jesteśmy dumni, iż udało nam się zdobyć Państwa zaufanie i podejmujemy nieprzerwanie współpracę na bazie solidności i niezawodności realizowanych usług. Współdziałamy bezpośrednio z polskimi kopalniami. Opał, który zakupujemy, jest najwyższej jakości i spełniający wszystkie wymagania pod względem wydajnościowym i dbałości o naszą przyrodę. Wychodząc ku spełnieniu Państwa oczekiwań został uruchomiony sklep internetowy gdzie możecie Państwo kupić towar z naszego składu. Mamy nadzieję, że taka postać zakupu stanie się dla Państwa najlepszą opcją oszczędzania czasu i kosztów.<br />
Oferujemy naszym Klientom szeroki wybór wysokojakościowego węgla z krajowych kopalń, z tego powodu jesteśmy pewni jego parametrów jakościowych.</p>
<p>W ofercie jest parę rodzajów węgla:<br />
- węgiel Gruby<br />
- węgiel Orzech  wysokokaloryczny<br />
- węgiel Orzech Średni wysokokaloryczny<br />
- węgiel Orzech Średni<br />
- węgiel Gruby<br />
- koks opałowy ( WOREK 20 KG )<br />
Zaproponujemy dogodny wybór opału, a wszystko aby nasz Klient był usatysfakcjonowany. Sprzedaż świadczona jest w formie sypkiej jak i w postaci zapakowanej. Zapewniamy przewóz   w wybrane miejsce o masie do 25 ton. W ramach większej ilości zamawianego opału jest możliwość negocjowania ceny. Staramy się dotrzeć do poszczególnego odbiorcy z profesjonalizmem, stąd jesteśmy pewni, iż będziecie Państwo zadowoleni z naszych usług. Na tą chwilę, w sprzedaży Naszych Klientów otaczamy nadzwyczaj kompleksową troską handlową. Pracownicy naszej firmy zapewniają terminowe dostawy. Nasza oferta to najlepszej jakości towar, sumienność, terminowość dostaw, doradzimy w sprawach technicznych, orazmożemy zagwarantować Państwu profesjonalną obsługę.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/861/czy-opalanie-weglem-jest-oplacalne/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Portal Finansowy</title>
		<link>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/846/portal-finansowy-2/</link>
		<comments>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/846/portal-finansowy-2/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Feb 2010 15:19:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lanek85</dc:creator>
				<category><![CDATA[Biznes i Ekonomia]]></category>
		<category><![CDATA[finanse]]></category>
		<category><![CDATA[giełda]]></category>
		<category><![CDATA[waluty]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/?p=846</guid>
		<description><![CDATA[W dobie kryzysu warto wiedzieć co dzieje się w na rynkach majątkowych i giełdach. Czy wiesz jak w ogromnej liczbie przypadków wiele osób bogaci się w ciągu paru sekund wyłącznie dzięki temu, że wiedzą co teraz dzieje się w problemach finansowych lub co w chwili obecnej rośnie na giełdzie a co spada. W tych czasach [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>W dobie kryzysu warto wiedzieć co dzieje się w na rynkach majątkowych i <a title="Giełda" href="http://finanse.portek.eu/">giełdach</a>. Czy wiesz jak w ogromnej liczbie przypadków wiele osób bogaci się w ciągu paru sekund wyłącznie dzięki temu, że wiedzą co teraz dzieje się w problemach finansowych lub co w chwili obecnej rośnie na giełdzie a co spada. W tych czasach wiedza to pieniądz dlatego warto być na bieżąco i wiedzieć co w „trawie piszczy”.</p>
<p>Wiem i zdaję sobie sprawę, że przeglądanie tak wielu treści może przysporzyć nie jednego o ból głowy. Dlatego warto zainteresować się <a title="Serwis finansowy" href="http://finanse.portek.eu/">serwisami finansowymi</a>, które te informacje zbierają w całość i co jeszcze lepsze poddają analizie i zostawiają jedynie te ważne. Skorzystaj z naszej rady mój drogi czytelniku i nie pozwól, by inni wokoło się bogacili a ty nie.</p>
<p>Nawet o ile zdobytej finansowej nie wykorzystasz natychmiast to dzięki czytaniu informacji dzień w dzień będziesz mógł stworzyć sobie sam swój szerszy obraz na to wszystko. Dlatego pamiętaj, że widza z nierzadko procentuje i daje żądane efekty, wyłącznie pozwól sobie na to.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/846/portal-finansowy-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Odżywki białkowe</title>
		<link>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/839/odzywki-bialkowe/</link>
		<comments>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/839/odzywki-bialkowe/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Feb 2010 15:19:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gksuple</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdrowie i uroda]]></category>
		<category><![CDATA[Odżywki białkowe]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/?p=839</guid>
		<description><![CDATA[Izolaty CFM(whey protein isolate) i koncentraty białek serwatkowych(whey protein concentrate) charakteryzują się najwyższą wartością odżywczą i aktywnością anaboliczną spośród wszystkich białek pokarmowych. Pozyskiwane w zaawansowanych procesach technologicznych zachowują pełną strukturę i aktywność funkcjonalnych białek serwatkowych i czynników wzrostowych – beta laktoglobuliny, alfa laktoalbuminy, immunoglobuliny, albuminy osocza, laktoferyny, laktotransferyny, ceruloplazminy, fosfoglikoprotein, proteoz i peptonów. Wysoka wartość [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Izolaty CFM(whey protein isolate) i koncentraty białek serwatkowych(whey protein concentrate) charakteryzują się najwyższą wartością odżywczą i aktywnością anaboliczną spośród wszystkich białek pokarmowych. Pozyskiwane w zaawansowanych procesach technologicznych zachowują pełną strukturę i aktywność funkcjonalnych białek serwatkowych i czynników wzrostowych – beta laktoglobuliny, alfa laktoalbuminy, immunoglobuliny, albuminy osocza, laktoferyny, laktotransferyny, ceruloplazminy, fosfoglikoprotein, proteoz i peptonów. <span id="more-839"></span>Wysoka wartość odżywcza i aktywność anaboliczna sprawiają, że izolowane i koncentrowane białka serwatkowe ( whey protein ) uznano za najwartościowsze źródła białka pokarmowego dla sportowców wyczynowych i osób aktywnych ruchowo. Wysoką wartość odżywczą zawdzięczają znakomitej przyswajalności oraz optymalnym proporcjom aminokwasów egzo- i endogennych z wyjątkowo wysokim udziałem aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), siarkowych i glutaminy. Na wysoką aktywność anaboliczną, oprócz wysokiej wartości odżywczej, wpływają cechy metaboliczne całych białek serwatkowych (whey protein) oraz powstających w efekcie ich przemian peptydów i mikropeptydów. Substancje te działają podobnie do peptydowych, anabolicznych czynników wzrostowych. Ułatwiają transport aminokwasów do komórek mięśniowych i stymulują anabolizm. Tworzą barierę antyoksydacyjną, przeciwdziałającą degradacji białek mięśniowych przez wolne rodniki tlenowe. Stabilizują lizosomy i hamują aktywność katabolicznych enzymów lizosomalnych. Wzmacniają układy: krążenia, nerwowy i odpornościowy.</p>
<p>ZASTOSOWANIE:</p>
<p><a href="http://gksuple.pl/pokaz_podkat.php?idkat=9">Odżywki białkowe</a> przeznaczone są dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na białko, dążących do szybkiego rozwoju masy i siły mięśniowej, głównie sportowców wyczynowych i ćwiczących rekreacyjnie.</p>
<p>Przykładowe prepatraty:</p>
<p>OLIMP Whey Protein Complex -specjalnie opracowany matrix białkowy- ultrafiltrowanego koncentratu białek serwatkowych WPC instant oraz zaawansowanego technologicznie izolatu białek serwatkowych WPI-CFM w formie instant.<br />
Scitec Anabolic Whey- Ultra i mikrofiltrowany koncentrat białka serwatkowego oraz ultra i mikrofiltrowany izolat białka serwatkowego z dodatkiem peptydów pochodzenia serwatkowego.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/839/odzywki-bialkowe/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zielona karta</title>
		<link>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/837/zielona-karta-3/</link>
		<comments>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/837/zielona-karta-3/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Feb 2010 15:19:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>PirPress</dc:creator>
				<category><![CDATA[Biznes i Ekonomia]]></category>
		<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[informacje]]></category>
		<category><![CDATA[ubezpieczenia]]></category>
		<category><![CDATA[ubezpieczenie]]></category>
		<category><![CDATA[zielona karta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/?p=837</guid>
		<description><![CDATA[W tej chwili przenigdy nie był bardziej krytyczny czas dla was w celu uzyskania polis ubezpieczeniowych. Nie wydaje się pesymistyczne na temat przyszłości, ale żyjemy w czasach, gdy przeludnienie, zwiększenie przestępczości, nieprzewidywalnych warunków pogodowych klęsk żywiołowych, zdrowie i rosnące wyzwania są częścią życia w innowacyjnym społeczeństwie. To ma możliwość stać się bardzo kosztowne, o ile [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>W tej chwili przenigdy nie był bardziej krytyczny czas dla was w celu uzyskania polis ubezpieczeniowych. Nie wydaje się pesymistyczne na temat przyszłości, ale żyjemy w czasach, gdy przeludnienie, zwiększenie przestępczości, nieprzewidywalnych warunków pogodowych klęsk żywiołowych, zdrowie i rosnące wyzwania są częścią życia w innowacyjnym społeczeństwie. To ma możliwość stać się bardzo kosztowne, o ile nie są adekwatnie chronione przed wszystkimi wypadkami losowymi.</p>
<p>Nawet jeżeli na dzień dzisiejszy mają ubezpieczenia, możesz zaoszczędzić pieniądze przez porównanie obowiązującej polityki z wielu ubezpieczycieli którzy mają niższe stawki. Dowiedz się czytając nasze pomocne wskazówki na temat tego, jak zakwalifikować się do wręcz niższe stawki niż Kobiety i mężczyźni się, że jest to możliwe.</p>
<p><a href="http://www.pozycjonowanie.lukow.pl/a/Ubezpieczenia-zielonej-karty,208">Ubezpieczenie</a> medyczne. Na sam początek każdy listy ubezpieczenia powinna być polityka mająca na celu pokrycie cen medycznych. Wręcz kosztem karetkę Centrala ma możliwość dziś max radą karty kredytowej, nie w tym pokoju można znaleźć w nagłych wypadkach. Choćby ty i twoja rodzina powinna posiadać tego rodzaju ubezpieczenie bo późniejsze wydatki mogą być katastrofalne dla budżetu domowego. By stać się aktywnym uczestnikiem własnego zdrowia, można uniknąć w ogromnej liczbie przypadków kosztownych wizyt na przeziębienia i drobne kłopoty. Dowiedz się, jak zapobiec przeziębieniu przez mycie rąk i środków prewencyjnych.</p>
<p>Dzisiaj każde państwo wymaga, aby jego swoje środki i utrzymanie obecnego samochodu posiada posiadać <a href="http://www.zabawkidladzieci.waw.pl/2010/02/03/zielona-karta/">polisę ubezpieczeniową</a>. Można zostać oskarżonym o nie posiadanie aktywnej polisy ubezpieczenia samochodu. Zasady są dostępne za szkody, że nieubezpieczony kierowca może spowodować wypadek, niemniej jednak nie powinien być bez powodu. Właściwie każdy kierowca samochodu ubezpieczenie zakupów którzy mogą zaoszczędzić pieniądze, jeżeli on czyta nasze porady poręczne. Możesz zaoszczędzić pieniądze tylko przez porównanie pośród ubezpieczycieli samochodów. Dodatkowo, możesz zaoszczędzić wręcz więcej wyposażenie Twojego samochodu z pewnych urządzeń bezpieczeństwa. Zbierz wszelkie dane, że prawo swobodnego tutaj.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/837/zielona-karta-3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Meble dziecięce</title>
		<link>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/827/meble-dzieciece/</link>
		<comments>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/827/meble-dzieciece/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Feb 2010 15:19:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>eqdd</dc:creator>
				<category><![CDATA[Biznes i Ekonomia]]></category>
		<category><![CDATA[Meble dzieci]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/?p=827</guid>
		<description><![CDATA[Warto jeszcze pomnieć, że uchwyty dla dzieci powinny pasować do wnętrza oraz do mebli. Wydawałoby się to banalne, jednak takie dodatki zdobią.
Dla każdego opiekuna bezpieczeństwo najmłodszych jest najistotniejszą sprawą. Jest przecież tyle miejsc, w których przebywa dziecko i może stać mu się krzywda. W niejednym przypadku zamontowane na placach zabaw uchwyty dla dzieci uratowały je [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Warto jeszcze pomnieć, że uchwyty dla dzieci powinny pasować do wnętrza oraz do mebli. Wydawałoby się to banalne, jednak takie dodatki zdobią.</p>
<p>Dla każdego opiekuna bezpieczeństwo najmłodszych jest najistotniejszą sprawą. Jest przecież tyle miejsc, w których przebywa dziecko i może stać mu się krzywda. W niejednym przypadku zamontowane na placach zabaw <a href="http://www.akcesoria-meblowe.comfortmeble.pl">uchwyty dla dzieci</a> uratowały je przed groźnym wypadkiem. To rodzice są odpowiedzialni za bezpieczeństwo dziecka w każdym miejscu, również i w domu, w którym ma mieć oparcie, bo dla malca dom to azyl i bezpieczna przystań. Takim miejscem jest także jego pokoik.</p>
<p>Uchwyty tworzą odpowiednią atmosferę. Wiadomo, każda rzecz jest ważna, ale to meble są zawsze w jednym z najważniejszych elementów wnętrza. To głównie od nich zależy cały wygląd pokoju. Jednak nie tylko one są tutaj najważniejsze, ważne są uchwyty do mebli dziecięcych. Warto więc znać ich zastosowanie i dobrze je wykorzystać, dopiero wtedy będziemy w pełni zadowoleni z wystroju.</p>
<p>Starając się stworzyć ciepłe i przytulne wnętrze dokładamy wszelkich starań, aby dziecko miało się w nim dobrze. Ważnym sprzętem w pokoju dziecka są meble. Oprócz nich pokój odmienią dodatki do nich, np. uchwyty do mebli dziecięcych.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sierpc.jestem-pierwszy.pl/827/meble-dzieciece/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
